A FONTE

Atempo significa ensejo, oportunidade. Um convite a pararmos o tempo

por que?

Teimamos em dizer que está tudo bem quando não está. Insistimos que tudo segue igual, mesmo sabendo que não. Papagaiamos que a vida está uma loucura, não há tempo para nada! mas essa "loucura" não vibra, apaga. Silenciosamente, adiamos encontros e ações, no sofá, na comida, na TV, nas redes sociais, nos vícios diversos – até no trabalho. Não há erro em, vez ou outra, buscar conforto no que nos é familiar, no que parece mais fácil. Mas quando essa busca vira anestesia, quando usamos essas distrações apenas para preencher o tempo, acabamos por nos afastar da própria vitalidade e do interesse genuíno pela vida, ou melhor, por nós mesmos.

Viver é fluxo, é rio – e o rio não para. É natural que passemos por acontecimentos marcantes sem tempo de compreendê-los plenamente, ou que mergulhemos tão fundo neles que mal conseguimos respirar. O cansaço, o desânimo, a sensação de estar perdido ou de que "nada faz sentido" surgem desse desequilíbrio. Sabemos que a vida não é tão redondinha e colorida como nas redes sociais, mas encarar a realidade, nem sempre fácil, exige coragem.

O rio segue seu curso. E nós? Podemos, sim, fluir com ele, soltar daquelas coisas todas que nos agarramos sem nem perceber.

como soltar?

A fonte desse rio é sua, está dentro e concretiza-se fora, no tempo das mãos. Conhecer o próprio rio, vê-lo de cima, deixará os excessos e as belezas a mostra. Escrever sobre a própria vida com a sua letra - fonte, é um ato de reflexão que permite organizar lembranças, identificar padrões e dar novo significado às vivências. Ampliada pela arte percebemos sensações e imagens do mundo interior. Não é apenas um registro de fatos; é um processo que ajuda a transformar memórias soltas em um fio, amparado na metodologia biográfica antroposófica.

Esse observar-se revela-se essencial para a atenuação de crises emocionais. Não, não há como fugir delas, mas é possível dialogar com nossas experiências de vida e ter maior clareza sobre quem somos, como lidamos com mudanças e quais forças internas nos impulsionam.

⧖ Pilares do processo terapêutico

ESCRITA

"escrever é sempre um ato de existência, quando se escreve conta-se o que é. parece que se inventa, mas não: vive-se"

✷ Pequenas ações cotidianas para fortalecer quem você é - nutrir o agir.

ARTE

ESCRITA

a arte comunica o que as palavras não podem, de maneira sutil, reflexiva, subjetiva, sensorial e experimental.

✷ Práticas manuais sem apelo estético ou perfeição - atividade anímica.

CONEXÃO

ESCRITA

CONEXÃO

o alinhamento interior de maneira lúdica, mas disciplinada pode ser transformador. O mundo exterior exige a conexão para desabrochar uma realidade mais amorosa.

✷ Criar um tempo de auto-cultivo para elaborar e equilibrar o pensar e o sentir.

⧖ Estrutura

A FONTE É UM CAMINHO COM COMEÇO, MEIO E FIM

Em um primeiro momento faremos uma entrevista para elucidar o processo e acordar as datas.
Aprovada as condições, inicia-se a Jornada. São entre 9 e 12 encontros semanais, um para escrita e um para arte, eles acontecem alternadamente até o fim do processo.
Você utilizará lápis, caneta, papel, aquarela ou outro material que a atividade demandar de acordo com o seu caminhar.
Os materiais usados na sessão serão cedidos, não há necessidade de adquiri-los externamente.

VOCÊ SERÁ ESTIMULADO A

expressar-se em ambiente seguro e acolhedor;
fazer arte, sabendo que as práticas manuais não tem apelo estético ou perfeição;
escrever à mão, com verdade e naturalidade - comunicação consciente;
cultivar pequenas ações cotidianas para fortalecer quem você é - nutrir o agir.

PARA QUEM É

Para pessoas que buscam o autodesenvolvimento;
Para favorecer o equilíbrio e higiene mental;
Para quem está com dificuldade de elaborar pensamentos: sente-se preso a ideias fixas ou se perde em muitas ideias;
Para pessoas que querem estimular o comprometimento consigo mesmas;
Para quem está aberto a novas experiências e movimentos.

⧖ quem te acompanha

Letícia Segalla, terapeuta biográfica, autodesenvolvimento por processos criativos

Oi, sou a Letícia Segalla, 41 anos, mãe. Uma designer que virou terapeuta, uma designer de experiências reais. Há anos trabalho com criatividade e atividades manuais e sempre, desde que me lembro por gente, me questiono sobre a vida. Mas foi só quando gerei uma, há 5 anos, que senti acender uma luz aqui dentro... eu não pude mais apagá-la. Sem saber o que mesmo ela iluminava, me aprofundei no autoconhecimento, passei a estudar regularmente assuntos correlatos de psicologia, arte e filosofia, realizei diversos cursos livres de comunicação, iniciei minha formação na antroposofia e mergulhei no caos que é movimentar-se interiormente.

Apesar desse caos inicial, passei a vivenciar transformações significativas nas minhas relações pessoais e interpessoais, na relação com o tempo e produtividade. Não, os problemas não cessam, mas há ferramentas para continuar, e continuar é muito. Surgiu então a vontade inquieta de retomar os grupos que eu já trabalhava manual e criativamente, porém aliando essa nova fase. E aqui chega a arte e o encontro como processo terapêutico, nasce o Projeto Atempo.

A alegria de se encontrar no caminho e reunir pessoas para reverberar algo que genuinamente sentimos que precisa acontecer, que promove vínculos reais e que amplia a consciência, são para mim de grande valor. Partilhar conhecimento e aprender com quem chega é uma realização que eu não sabia que almejava. Esse ano, além dos grupos, inicio os atendimentos individuais e cursos online. Atempo tem lugar cativo no meu coração e aos poucos conquista seu lugar no mundo. E se você chegou até aqui, sou grata e te estendo a mão com um convite:

Vamos criar, trocar e aprender juntos?

Você é (p)arte importante do seu caminhar, parece óbvio, mas é bom lembrar :)

VAMOS!

Atempo significa ensejo, oportunidade. Um convite a pararmos o tempo

por que?

como soltar?

⧖ Pilares do processo terapêutico

ESCRITA

ESCRITA

ESCRITA

ARTE

ESCRITA

ESCRITA

CONEXÃO

ESCRITA

CONEXÃO

⧖ Estrutura

A FONTE É UM CAMINHO COM COMEÇO, MEIO E FIM

VOCÊ SERÁ ESTIMULADO A

PARA QUEM É

quer reconhecer sua fonte?

⧖ quem te acompanha

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