CURSO ONLINE ✸ BÁRBARA BAUBO & LETÍCIA SEGALLA
Um porto seguro, onde você vai aprender a usar o ciclo menstrual a seu favor e equilibrar seu temperamento. Além de poder ouvir e compartilhar experiências, dúvidas e insights com outras mulheres. Conhecer para SER quem você é de verdade.
Babi e Let
propósito
A harmonia entre corpo e alma permite um navegar com mais sabedoria. Compreender as potências e desafios de cada fase do ciclo menstrual - dinâmica, expressiva, criativa e reflexiva -, e mergulhar nos padrões comportamentais dos temperamentos - sanguíneo, colérico, fleumático e melancólico -, te fará ir mais longe e com muito mais prazer.
É comum que durante o mês a mulher passe por oscilações de humor, vivencie momentos de intensa tristeza, raiva, apatia, mas também vitalidade, produtividade e criatividade. Quando falamos de emoções difíceis, podemos acreditar que não é possível compreendê-las ou regulá-las. Somando a isso os desconfortos físicos, a experiência de ser mulher pode ser mesmo desafiadora.
Mas a verdade é que não precisa ser assim.
É hora de sair do piloto automático, parar de se culpar ou culpar a TPM!
Há um mar lindo para ser explorado.
como encontrar esse equilíbrio?
Nessa imersão você entenderá as mudanças que acontecem no seu cérebro, no seu corpo e como isso traz habilidades únicas em cada uma das fases do ciclo. Ampliando a percepção para um campo sutil e comportamental, você também conhecerá os temperamentos e como eles interferem no nosso sentir.
São 4 fases e 4 temperamentos, mas esse "mapa" é único para cada pessoa e tê-lo em mãos te dará ferramentas para autorregulação e ampliação do Ser que você é.
Essa junção de conhecimentos permite equilibrar humores e atenuar dores gradativamente - físicas ou emocionais, e pode até mesmo melhorar as suas relações.
A JUNÇÃO DOS CONHECIMENTOS
permite equilibrar humores e atenuar dores gradativamente - físicas ou emocionais,
te tornar mais criativa e melhorar as suas relações.
estrutura
MINHAS MARÉS
São três encontros online com 4 aulas por dia de conteúdo expositivo, atividade prática reflexiva e partilha entre as participantes. Além do grupo exclusivo para trocas e materiais de apoio no WhatsApp.
Encontro I
AULA 01: Introdução ao tema do Ciclo na Ginecologia Natural.
AULA 02: A origem dos Temperamentos à luz da Antroposofia.
AULA 03: Explanação sobre a primeira fase do Ciclo, dinâmica.
AULA 04: Apresentação sobre temperamento sanguíneo.
#PARTE PRÁTICA: Teste, arte reflexiva e momento participativo.
Encontro II
AULA 05: Explanação da fase expressiva do Ciclo.
AULA 06: Continuação sobre o temperamento colérico.
AULA 07: Seguindo para a fase criativa.
AULA 08: Finalização com o temperamento fleumático.
#PARTE PRÁTICA: Arte reflexiva e momento participativo.
Encontro III
AULA 09: Explanação sobre a fase do Ciclo reflexiva.
AULA 10: Explanação sobre o temperamento melancólico.
AULA 11: Cruzamento dos conhecimentos.
AULA 12: Encerramento e bibliografia.
#PARTE PRÁTICA: Resultado do teste e momento participativo.
para quem é
PARA MULHERES QUE DESEJAM
✔ Sentir que o próprio corpo e o tempo estão do seu lado e não contra você.
✔ Aprender sobre as diferentes fases do ciclo menstrual: as potências e desafios de cada uma.
✔ Sentir-se mais produtiva e menos inconstante durante o mês.
✔ Ler os sinais que o ciclo menstrual dá sobre sua saúde física, mental e emocional.
✔ Tornar suas relações mais saudáveis, a começar com seu relacionamento interno.
✔ Ter mais segurança e coerência em suas ações.
SE VOCÊ
✔ Sente-se refém das oscilações de humor, da excitação ao desejo de desaparecer;
✔ Sofre com a culpa e a autocrítica, acreditando que “exagera” ou “é difícil de lidar”;
✔ Tem crises de ansiedade, choro ou irritabilidade, especialmente antes da menstruação;
✔ Tem dificuldade de se planejar, por demanda emocional excessiva ou baixa de energia;
✔ Tem conflitos recorrentes devido a mudanças de humor;
✔ Acredita que “é assim mesmo e não tem o que fazer” sobre sua personalidade e emoções.
não normalize desconfortos, celebre quem você é
- me sinto pronta,
quero entender minhas marés.
Que bom, estamos com você ♥ entre no nosso barco!
Ministrantes
Bárbara Baubo
Letícia Segalla
Letícia Segalla
Terapeuta da ginecologia natural, facilitadora da comunicação não-violenta e pós-graduanda em psicologia junguiana. Há anos guia mulheres a fazerem do seu corpo um lugar bom de morar, por meio de atendimentos individuais, mentorias em grupo e cursos livres.
Letícia Segalla
Letícia Segalla
Letícia Segalla
Uma designer de experiências reais, facilitadora que une repertório criativo, comunicação consciente e antroposofia para estimular pessoas a se conectarem com elas mesmas. Trabalha com grupos, sessões individuais e realiza cursos livres apoiados na arte e escrita.
Perguntas frequentes
Se não conseguir encontrar uma resposta, faça sua pergunta aqui.
As aulas ao vivo acontecem na plataforma Zoom; cada encontro terá conteúdo, atividade prática, partilha e tira-dúvidas. Nossas aulas ocorrem nas terças e quintas às 19h30 com duração de duas horas. Você poderá participar das aulas ao vivo ou acessar as gravações pelo link enviado no grupo exclusivo da turma no Whatsapp.
Sim, as aulas serão gravadas e você terá acesso ao curso por dois meses a contar do último encontro ao vivo. O link para acesso das gravações será disponibilizado no grupo da turma no WhatsApp.
Quando falamos sobre se auto-conhecer pode surgir um incômodo, como se estivéssemos focando somente em nós mesmos. Mas a verdade é que ao nos conhecermos com amorosidade e sinceridade, conseguimos perceber também o outro com mais gentileza entendendo que cada pessoa tem, de fato, seu mar interno. Se conhecer mais permite se abrir pro mundo com mais clareza da complexidade e riqueza que nos cerca.
Há pessoas resistentes a processos de autopercepção que afirmam já saber o que precisam, mesmo tendo desconfortos físicos e relacionais. Nesse caso você pode presenteá-la com o curso, ou você mesmo fazer o Minhas Marés. Entender mais das fases e dos temperamentos permitirá que você lide melhor com ela, e principalmente se beneficie do conteúdo para seu próprio autodesenvolvimento.
Sim, se você trabalha com mulheres e quer oferecer esse curso específico para desenvolvimento e integração do time, presentear uma comunidade de mulheres ou ainda oferecer para um grupo fechado entre família e amigas, por favor entre em contato direto no email oi@atempo.me explicando sua necessidade.
CURSO ONLINE
CICLO MENSTRUAL & TEMPERAMENTOS
Bárbara Baubo e Letícia Segalla
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